O que postar no Instagram quando você ficou sem ideias

Postado em 9th May, 2025.

TL;DR (A Versão Curta)

É normal ficar sem ideias de postagens, mas isso não significa que você deve parar de postar com consistência.
Quando você não consegue pensar em nada para postar, tente um throwback, conteúdo dos bastidores, compartilhe conteúdo gerado pelos usuários ou reaproveite conteúdo antigo.
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Vamos encarar a realidade - todos os criadores têm bloqueios ocasionais, seja porque você não consegue decidir o que postar como sua próxima legenda ou porque você não sabe que conteúdo postar para se tornar a próxima estrela do Instagram.

Seja você um criador de conteúdo, dono de negócio ou alguém que simplesmente gosta de curar um grid bonito, ficar sem ideias é completamente normal. Mas não se preocupe, a inspiração nunca está muito longe.

Aqui está uma lista de ideias de postagens envolventes e fáceis para o Instagram para fazer sua criatividade fluir novamente e ajudar você a se reconectar com seu público. Vamos lá.

1. Bastidores

As pessoas adoram ver o processo por trás do produto. Seja você um negócio, artista ou até mesmo um criador de conteúdo, compartilhar um vislumbre dos bastidores constrói autenticidade e confiança, aumentando seus likes com engajamento orgânico.

Pense em:

O seu espaço de trabalho
Como você embala produtos
Momentos engraçados
Preparativos para uma gravação ou evento

Até o que parece rotineiro pode ser fascinante quando bem enquadrado. Além disso, compartilhar conteúdo dos bastidores aumenta a transparência, ajudando seus seguidores a se sentirem mais próximos de você, confiando mais e engajando diretamente. Esse tipo de conteúdo funciona tanto em formato de imagem quanto de Reel.

2. “Um Dia na Vida”

Documente seu dia com algumas fotos ou vídeos curtos. Você pode postar isso como um carrossel ou juntar clipes para um Reel ou Story.

Mantenha-se real, as pessoas apreciam honestidade e identificação. Seja trabalhando de casa, fazendo compras ou equilibrando as obrigações de ser pai ou mãe, compartilhe, mesmo que não seja o conteúdo mais glamouroso!

3. Poste um Throwback

A nostalgia é uma emoção poderosa, e o Instagram é a plataforma perfeita para explorá-la. Compartilhar uma foto retrô ou revisitar uma experiência passada pode reacender conversas e refletir sobre o crescimento. Pode ser uma olhada no seu primeiro produto, uma foto antiga da equipe, uma memória da infância ou até um registro de uma férias há muito esquecida. Adicione uma legenda reflexiva sobre o quanto você cresceu ou o que aquele momento ensinou. Esses posts tendem a ter um significado especial e oferecem ótimas oportunidades para contar histórias.

4. Reaproveite Conteúdo Antigo

Você não precisa sempre reinventar a roda, especialmente se seus posts anteriores foram bem-sucedidos. Dê uma olhada nos seus posts mais antigos, especialmente aqueles que foram bem, e encontre maneiras de reaproveitá-los. Você pode atualizar uma legenda, transformar um post de citação em um vídeo curto ou dividir um artigo de blog em vários carrosséis. Reaproveitar conteúdo é uma estratégia inteligente e que economiza tempo, que faz o máximo de suas ideias existentes e ajuda a reforçar suas mensagens principais ao longo do tempo.

5. Compartilhe Dicas ou Tutoriais da Sua Área

Você adquiriu conhecimento através da experiência, agora compartilhe. Afinal, se você é um influenciador especialista, as pessoas vêm até você em busca da sua expertise.

Seja você um influenciador de moda compartilhando dicas de looks, um fotógrafo explicando configurações de iluminação ou um coach de bem-estar dando conselhos sobre mentalidade, oferecer valor educacional o posiciona como um especialista. Isso também gera salvamentos e compartilhamentos - duas métricas principais que o Instagram prioriza. Mantenha as dicas objetivas, relevantes e acionáveis. Pense em “3 maneiras de melhorar seus Reels” ou “A única coisa que me ajudou a aumentar o engajamento este mês”.

6. Pergunte ao Seu Público

Não se esqueça, não se trata do conteúdo que você gostaria - é sobre o conteúdo que seu público gosta. Afinal, são eles que você precisa que se engajem.

Recolha ideias diretamente da sua comunidade. Use enquetes, adesivos de perguntas ou legendas para perguntar o que eles querem ver mais, tutoriais, vlogs, histórias pessoais ou Perguntas e Respostas. Você poderia postar algo como, “Estou planejando meu próximo Reel, que tópico você gostaria que eu abordasse?” ou “Preciso de mais ideias de vídeo… que tipo de conteúdo você sente falta no Instagram?” Não só você obtém inspiração, mas também sinaliza que a voz do seu público importa.

Perguntas Frequentes

Qual é o melhor conteúdo para postar no Instagram?

O melhor conteúdo para postar no Instagram depende da sua área e estilo de conteúdo. Ideias para seu conteúdo incluem tutoriais e dicas, conteúdo sobre um dia na sua vida, conteúdo GRWM e conteúdo cômico. A melhor abordagem envolve combinar postagens de imagem, Reels e Stories. Quando você está postando imagens, considere postagens em carrossel, que tendem a ter um desempenho melhor do que imagens ou vídeos únicos.

Qual é o conteúdo que melhor performa no Instagram?

Em termos de estilo de conteúdo, os Reels tendem a ter um desempenho melhor do que postagens regulares. Categorias populares incluem moda, beleza, fitness, comédia e educacional. Conteúdo de alto desempenho tem visuais de alta qualidade, usa estilos em alta e é altamente envolvente e compartilhável.

Até os melhores criadores ficam sem ideias de vez em quando. Isso não é fracasso; é parte do processo. A diferença está em saber como manter o ímpeto mesmo quando a motivação diminui. Use essas ideias como estímulos criativos, não como regras, e volte a elas sempre que estiver em um momento difícil.