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Qué publicar en Instagram cuando te has quedado sin ideas

Publicado el 9th May, 2025. Última actualización el 23rd Jul, 2025.

TL;DR (La versión corta)

Es normal quedarse sin ideas para publicar, pero eso no significa que debas dejar de publicar de manera constante.
Cuando no puedes pensar en nada para publicar, prueba con un recuerdo, contenido detrás de escena, comparte contenido generado por usuarios o reutiliza contenido antiguo.
¡Sigue leyendo para más consejos!

Seamos sinceros: todos los creadores tienen bloqueos ocasionales, ya sea porque no sabes qué publicar como tu próxima leyenda o porque no sabes qué contenido subir para convertirte en la próxima estrella de Instagram.

Ya seas creador de contenido, propietario de un negocio o simplemente alguien a quien le gusta curar una cuadrícula bonita, quedarse sin ideas es totalmente normal. Pero no te preocupes, la inspiración nunca está muy lejos.

Aquí tienes una lista de ideas de publicaciones en Instagram atractivas y fáciles para que tu creatividad fluya de nuevo y te ayude a reconectar con tu audiencia. Vamos a ello.

1. Detrás de Escena

A la gente le encanta ver el proceso detrás del producto. Ya seas un negocio, un artista o incluso un creador de contenido, compartir un vistazo detrás de escena construye autenticidad y confianza, aumentando tus likes con compromiso orgánico.

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Preparativos para una sesión o evento

Incluso lo que parece mundano puede sentirse fascinante si se presenta bien. Además, compartir contenido detrás de escena aumenta la transparencia, ayudando a tus seguidores a sentir que te conocen mejor y, por lo tanto, a confiar más en ti y a comprometerse directamente. Este tipo de contenido funciona tanto en formato de imagen como de Reels.

2. “Un Día en la Vida”

Documenta tu día con algunas fotos o videos cortos. Puedes publicar esto como un carrusel o unir clips para un Reel o una Historia.

Manténlo real, a la gente le gusta la honestidad y la cercanía. Ya sea que trabajes desde casa, hagas mandados o atiendas las responsabilidades de la crianza, compártelo, ¡aunque no sea el contenido más glamuroso!

3. Publica un Recuerdo

La nostalgia es una emoción poderosa, y Instagram es la plataforma perfecta para aprovecharla. Compartir una foto de un recuerdo o revisar una experiencia pasada puede reavivar conversaciones y reflexionar sobre el crecimiento. Podría ser una mirada a tu primer producto, una foto temprana del equipo, un recuerdo de la infancia o incluso una instantánea de unas vacaciones olvidadas. Agrega una leyenda reflexiva para recordar lo lejos que has llegado o lo que te enseñó ese momento. Estas publicaciones suelen sentirse significativas y ofrecen grandes oportunidades para contar historias.

4. Reutiliza Contenido Antiguo

No siempre necesitas reinventar la rueda, especialmente si tus publicaciones anteriores han tenido éxito. Echa un vistazo a tus publicaciones más antiguas, especialmente a las que tuvieron buen rendimiento, y busca maneras de reutilizarlas. Puedes actualizar una leyenda, convertir una publicación de cita en un video corto o dividir un artículo de blog en varios carruseles. Reutilizar contenido es una estrategia inteligente y que ahorra tiempo que aprovecha al máximo tus ideas existentes y ayuda a reforzar tus mensajes clave con el tiempo.

5. Comparte Consejos o Tutoriales de Tu Nicho

Has acumulado conocimientos a través de la experiencia, ahora compártelos. Después de todo, si eres un influencer especialista, la gente viene a ti por tu experiencia.

Ya seas un influencer de moda compartiendo consejos de atuendo, un fotógrafo desglosando configuraciones de iluminación, o un coach de bienestar dando consejos de mentalidad, ofrecer valor educativo te posiciona como un experto. También impulsa guardados y compartidos, dos métricas clave que Instagram prioriza. Mantén los consejos concisos, relevantes y prácticos. Piensa en “3 maneras de mejorar tus Reels” o “La única cosa que me ayudó a aumentar el engagement este mes”.

6. Pregunta a Tu Audiencia

No olvides, no se trata del contenido que te gustaría a ti, se trata del contenido que le gusta a tu audiencia. Después de todo, son ellos quienes necesitas que se comprometan.

Obtén ideas directamente de tu comunidad. Usa encuestas, stickers de preguntas o leyendas para preguntar qué quieren ver más, tutoriales, vlogs, historias personales o preguntas y respuestas. Podrías publicar algo como: “Estoy planeando mi próximo Reel, ¿qué tema te gustaría que cubriera?” o “Necesito más ideas de video… ¿qué tipo de contenido extrañas en Instagram?” No solo obtienes inspiración, sino que también señalas que la voz de tu audiencia importa.

Preguntas Frecuentes

¿Cuál es el mejor contenido para publicar en Instagram?

El mejor contenido para publicar en Instagram depende de tu nicho y estilo de contenido. Las ideas para tu contenido incluyen tutoriales y consejos, contenido de un día en tu vida, contenido de GRWM y contenido de comedia. El mejor enfoque implica combinar publicaciones de imágenes, Reels y Stories. Cuando publiques imágenes, considera publicaciones en carrusel, que tienden a tener un mejor rendimiento que las imágenes o videos individuales.

¿Cuál es el contenido de Instagram que mejor funciona?

En términos de estilo de contenido, los Reels tienden a funcionar mejor que las publicaciones regulares. Las categorías populares incluyen moda, belleza, fitness, comedia y educación. El contenido de alto rendimiento tiene visuales de alta calidad, usa estilos en tendencia y es muy atractivo y compartible.

Incluso los mejores creadores se quedan sin energía. Eso no es un fracaso; es parte del proceso. La diferencia radica en saber cómo mantener el impulso incluso cuando la motivación baja. Usa estas ideas como estímulos creativos, no como reglas, y vuelve a ellas cada vez que estés en un bache.