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Qué publicar en Instagram cuando te has quedado sin ideas

Publicado el 9th May, 2025.

Resumen (La versión corta)

Es normal quedarse sin ideas para publicar, pero eso no significa que debas dejar de publicar de manera constante.
Cuando no se te ocurra nada, prueba con un retroceso, contenido detrás de cámaras, comparte contenido generado por usuarios, o reutiliza contenido antiguo.
¡Sigue leyendo para más consejos!

Hablemos claro: todos los creadores tienen bloqueos ocasionales, ya sea que no puedes decidir qué publicar como tu próximo pie de foto o no sabes qué contenido subir para convertirte en la próxima estrella de Instagram.

Ya seas creador de contenido, dueño de un negocio o alguien que simplemente disfruta curar una hermosa cuadrícula, quedarse sin ideas es totalmente normal. Pero no te preocupes, la inspiración nunca está muy lejos.

Aquí hay una lista de ideas de publicaciones atractivas y fáciles de Instagram para que tu creatividad fluya nuevamente y te ayude a reconectar con tu audiencia. Vamos a ello.

1. Detrás de cámaras

A la gente le encanta ver el proceso detrás del producto. Ya seas un negocio, artista o incluso un creador de contenido, compartir un vistazo detrás de cámaras genera autenticidad y confianza, aumentando tus likes con compromiso orgánico.

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Incluso lo aparentemente mundano puede parecer fascinante cuando se presenta bien. Además, compartir contenido detrás de cámaras aumenta la transparencia, ayudando a tus seguidores a sentirse más cercanos y, por lo tanto, a confiar más en ti y comprometerse directamente. Este tipo de contenido funciona tanto en forma de imagen como de Reel.

2. “Un día en la vida”

Documenta tu día con algunas fotos o videos cortos. Puedes publicar esto como un carrusel o unir clips para un Reel o Historia.

Sé real, a la gente le gusta la honestidad y la cercanía. Ya sea que estés trabajando desde casa, haciendo diligencias o lidiando con responsabilidades de crianza, ¡compártelo, incluso si no es el contenido más glamoroso!

3. Publica un retroceso

La nostalgia es una emoción poderosa, y Instagram es la plataforma perfecta para aprovecharla. Compartir una foto de retroceso o volver a una experiencia pasada puede reavivar conversaciones y reflexionar sobre el crecimiento. Podría ser una mirada a tu primer producto, una foto temprana del equipo, un recuerdo de la infancia, o incluso una instantánea de unas vacaciones olvidadas. Agrega un pie de foto reflexivo para hablar sobre cuánto has avanzado o lo que te enseñó ese momento. Estas publicaciones suelen sentirse significativas y brindan grandes oportunidades para contar historias.

4. Reutiliza contenido antiguo

No siempre necesitas reinventar la rueda, especialmente si tus publicaciones anteriores han tenido éxito. Revisa tus publicaciones más antiguas, especialmente las que funcionaron bien, y encuentra maneras de reutilizarlas. Puedes actualizar un pie de foto, convertir una publicación de cita en un video corto, o dividir un artículo de blog en varios carruseles. Reutilizar contenido es una estrategia inteligente y que ahorra tiempo que maximiza tus ideas existentes y ayuda a reforzar tus mensajes clave a lo largo del tiempo.

5. Comparte consejos o tutoriales de tu nicho

Has acumulado conocimiento a través de la experiencia, ahora compártelo. Después de todo, si eres un influencer especialista, la gente viene a ti por tu experiencia.

Ya seas un influencer de moda compartiendo consejos de atuendo, un fotógrafo explicando configuraciones de iluminación, o un coach de bienestar dando consejos de mentalidad, ofrecer valor educativo te posiciona como un experto. También genera guardados y compartidos, dos métricas clave que Instagram prioriza. Mantén los consejos directos, relevantes y aplicables. Piensa en "3 maneras de mejorar tus Reels" o "La única cosa que me ayudó a aumentar la interacción este mes".

6. Pregunta a tu audiencia

No olvides, no se trata del contenido que te gustaría a ti, sino del contenido que le gustaría a tu audiencia.

Obtén ideas directamente de tu comunidad. Utiliza encuestas, stickers de preguntas, o pies de foto para preguntar qué quieren ver más, tutoriales, vlogs, historias personales o preguntas y respuestas. Podrías publicar algo como, “Estoy planeando mi próximo Reel, ¿qué tema te gustaría que cubriera?” o “Necesito más ideas para videos... ¿qué tipo de contenido te falta en Instagram?” No solo obtienes inspiración, sino que también indicas que la voz de tu audiencia importa.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el mejor contenido para publicar en Instagram?

El mejor contenido para publicar en Instagram depende de tu nicho y estilo de contenido. Ideas para tu contenido incluyen tutoriales y consejos, contenido de un día en tu vida, contenido de GRWM, y contenido cómico. El mejor enfoque combina publicaciones de imágenes, Reels y Historias. Cuando publicas imágenes, considera publicaciones en carrusel, que tienden a funcionar mejor que imágenes o videos únicos.

¿Cuál es el contenido de Instagram que mejor funciona?

En términos de estilo de contenido, los Reels suelen tener mejor rendimiento que las publicaciones regulares. Las categorías populares incluyen moda, belleza, fitness, comedia y educación. El contenido de alto rendimiento tiene imágenes de alta calidad, utiliza estilos en tendencia y es muy atractivo y compartible.

Incluso los mejores creadores se quedan sin ideas. Eso no es un fracaso; es parte del proceso. La diferencia está en saber cómo mantener el impulso incluso cuando la motivación disminuye. Utiliza estas ideas como impulsos creativos, no como reglas, y vuélvelas a visitar siempre que te sientas atascado.