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Como Deixar de Seguir Todos no Instagram (De Maneira Inteligente)

Publicado em 3rd Aug, 2025.

Resumindo: A Versão Curta

Não há botão de deixar de seguir em massa no Instagram.
Você precisa deixar de seguir contas uma a uma, mas faça isso ao longo de alguns dias para que a atividade não pareça suspeita.
Continue lendo para mais dicas sobre como deixar de seguir todos os seguidores!

Então, você está pronto para desintoxicar suas redes, ou talvez só queira começar do zero, ou repaginar seu perfil para o de um influenciador.

Deixar de seguir todos pode parecer extremo, mas está se tornando mais comum, então preparamos um guia sobre como fazer isso de forma segura e eficiente. Vamos lá.

Passo a Passo: Deixando de Seguir Todos Manualmente

Infelizmente, o Instagram não oferece um botão de “deixar de seguir em massa”; você precisará passar pelas contas individualmente. Veja como:

Abra o aplicativo do Instagram.
Vá até seu perfil.
Toque na contagem de “Seguindo” perto do topo.
Role pela lista. Toque em “Seguindo” ao lado de cada nome para deixar de seguir.
Confirme se solicitado.

Repita esse processo até que sua contagem de seguidores chegue a zero (ou ao número desejado). Esteja ciente de que o Instagram monitora atividades incomuns. Se você deixar de seguir muitas contas muito rapidamente, sua conta pode ser temporariamente restrita ou sinalizada como suspeita. Para evitar isso, limite-se a deixar de seguir 50-100 contas por dia.

Você pode usar aplicativos ou bots de terceiros?

Existem ferramentas de terceiros e extensões de navegador que prometem deixar de seguir em massa, como:

Cleaner for Instagram (Android/iOS)
Mass Unfollow for Instagram
Extensões do Chrome (nem sempre confiáveis).

No entanto, sempre tenha cuidado ao usar limpadores de terceiros, pois podem comprometer sua segurança ou sinalizar informações suspeitas para o Instagram. Os provedores de serviços de terceiros mais confiáveis nunca pedirão seus dados de login, como Smikky.

Como Criar um Feed Mais Limpo

Se você não quer deixar de seguir todos, mas procura um novo começo, pode simplesmente deixar de seguir sua lista de 'Menos Interagidos', silenciar contas ao invés de deixá-las de seguir, ou manter sua conta organizada com Amigos Próximos para Stories. Você também pode tentar equilibrar sua lista de pessoas que você segue com sua contagem de seguidores, para não seguir mais pessoas do que o número de pessoas que te seguem.

Perguntas Frequentes

Como posso deixar de seguir todos de uma vez no Instagram?

O Instagram atualmente não oferece um recurso integrado para deixar de seguir todos de uma vez. Se você está esperando fazer uma limpeza total, precisará deixar de seguir os usuários manualmente um por um:

Vá até seu perfil.
Toque na sua lista de Seguindo.
Toque no botão Seguindo ao lado de cada conta para deixar de seguir.

É demorado, sim, mas é o método mais seguro e confiável.

O Instagram pode me banir por deixar de seguir em massa?

Não exatamente, mas pode restringir sua conta temporariamente. O Instagram possui sistemas automatizados que detectam comportamentos suspeitos, como deixar de seguir centenas de contas em pouco tempo. Se você exceder os limites diários, pode ter um bloqueio temporário, um aviso sobre atividade suspeita ou um shadowban.

Para se manter seguro:

Limite-se a cerca de 50–100 unfollows por dia.
Evite usar bots ou aplicativos de deixar de seguir de terceiros.
Faça pausas naturais entre as sessões de deixar de seguir.

Embora não haja como deixar de seguir toda sua lista de uma vez, deixar de seguir manualmente ao longo de alguns dias é seguro e fácil, apenas demorado.

Precisa de mais dicas para tirar o máximo do Insta? Temos várias na seção Como Fazer do nosso blog.