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Cómo dejar de seguir a todos en Instagram (la forma inteligente)

Publicado el 3rd Aug, 2025.

Resumen (La versión corta)

No hay un botón de dejar de seguir en masa en Instagram.
Necesitarás dejar de seguir cuentas una por una, pero hazlo a lo largo de unos días para que la actividad no se marque como sospechosa.
Lee más para obtener consejos sobre cómo dejar de seguir a todos tus seguidores.

Entonces, estás listo para desintoxicar tu vida digital, o tal vez solo quieras empezar de nuevo, o reutilizar tu perfil para que sea el de un influencer.

Dejar de seguir a todos puede sonar extremo, pero se está volviendo más común, así que hemos preparado una guía sobre cómo hacerlo de manera segura y eficiente. Vamos a ello.

Paso a paso: Dejar de seguir a todos manualmente

Desafortunadamente, Instagram no ofrece un botón de "dejar de seguir en masa"; tendrás que revisar las cuentas individualmente. Así es como se hace:

Abre la aplicación de Instagram.
Ve a tu perfil.
Toca el conteo de "Siguiendo" cerca de la parte superior.
Desplázate por la lista. Toca "Siguiendo" junto a cada nombre para dejar de seguir.
Confirma si se te solicita.

Repite este proceso hasta que tu conteo de seguidores llegue a cero (o al número que desees). Ten en cuenta que Instagram supervisa la actividad inusual. Si dejas de seguir a demasiadas cuentas demasiado rápido, tu cuenta puede ser restringida temporalmente o marcada como spam. Para evitar que esto suceda, mantente dejando de seguir de 50 a 100 cuentas por día.

¿Puedes usar aplicaciones de terceros o bots?

Hay herramientas de terceros y extensiones de navegador que prometen dejar de seguir en masa, como:

Cleaner for Instagram (Android/iOS)
Mass Unfollow for Instagram
Extensiones de Chrome (no siempre son confiables).

Sin embargo, siempre ten cuidado al usar limpiadores de terceros, ya que pueden comprometer tu seguridad o marcar información sospechosa a Instagram. Los proveedores de servicios de terceros más confiables nunca pedirán tus datos de inicio de sesión, como Smikky.

Cómo crear un feed más limpio

Si no quieres dejar de seguir a todos pero deseas un nuevo comienzo, puedes simplemente dejar de seguir a tu lista de 'Menos Interactuados', silenciar cuentas en lugar de dejar de seguirlas, o mantener tu cuenta organizada con Amigos Cercanos para Historias. También puedes intentar equilibrar tu lista de seguidos con tu número de seguidores, para que no sigas a más personas de las que te siguen.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo dejo de seguir a todos a la vez en Instagram?

Instagram no ofrece actualmente una función integrada para dejar de seguir a todos a la vez. Si deseas hacer una limpieza completa, necesitarás dejar de seguir a los usuarios manualmente uno por uno:

Ve a tu perfil.
Toca tu lista de Siguiendo.
Toca el botón de Siguiendo junto a cada cuenta para dejar de seguir.

Sí, toma tiempo, pero es el método más seguro y confiable.

¿Instagram me prohibirá por dejar de seguir a muchos?

No exactamente, pero puede restringir temporalmente tu cuenta. Instagram tiene sistemas automatizados que detectan comportamientos sospechosos, como dejar de seguir a cientos de cuentas en poco tiempo. Si superas los límites diarios, puedes experimentar un bloqueo temporal, advertencia sobre actividad spam, o un shadowban.

Para mantenerte seguro:

Limítate a dejar de seguir alrededor de 50–100 cuentas por día.
Evita usar bots o aplicaciones de dejar de seguir de terceros.
Tómate descansos naturales entre sesiones de dejar de seguir.

Si bien no hay forma de dejar de seguir a toda tu lista de seguidos a la vez, hacerlo manualmente durante unos días es seguro y fácil, solo que lleva tiempo.

¿Necesitas más consejos para aprovechar al máximo Insta? Tenemos muchos en la sección How-to de nuestro blog.