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Quel est le meilleur moment pour poster sur Instagram ? Une analyse approfondie des heures de publication sur Instagram

Publié le 13th Jul, 2025. Dernière mise à jour le 23rd Jul, 2025.

TL;DR (Version courte)

Publier au bon moment est important et augmente la probabilité que vos abonnés voient votre publication.
Les utilisateurs sont le plus souvent en ligne le matin, pendant les pauses déjeuner et le soir.
N'oubliez pas de prendre en compte le fuseau horaire où se trouve la plupart de vos abonnés.
Lisez la suite pour plus de conseils !

Il existe de nombreuses façons de stimuler votre engagement sur Instagram, de l'achat d'abonnés à la création d'un Reel viral. Mais une méthode souvent négligée pour rester pertinent est de poster sur Instagram au moment où vos abonnés sont le plus susceptibles de le voir.

Choisir le bon moment peut faire une grande différence. Le meilleur post au monde peut passer inaperçu s'il est partagé quand votre audience n'est pas en ligne. D'un autre côté, un post bien chronométré peut entraîner un meilleur engagement, plus d'abonnés et une visibilité accrue sur la plateforme. Mais que signifie vraiment "le meilleur moment", et est-ce différent pour chacun ? Décortiquons cela.

Comprendre l'algorithme d'Instagram

Pour répondre correctement à cette question, il est important de d'abord comprendre comment fonctionne Instagram. La plateforme ne montre plus les publications strictement dans l'ordre chronologique. Au lieu de cela, son algorithme privilégie le contenu en fonction de l'intérêt des utilisateurs, des interactions et de la pertinence temporelle.

Cela signifie que si un abonné a déjà aimé ou commenté vos publications, il est plus susceptible de voir à nouveau votre contenu, même s'il a quelques heures. Cependant, publier lorsque votre audience utilise activement l'application vous donne toujours une meilleure chance d'obtenir des likes, des commentaires et des partages immédiats. Cet engagement précoce est un fort signal pour Instagram que votre publication mérite d'être montrée à plus de personnes.

Donc, le timing compte toujours. Beaucoup. Mais vous ne pouvez pas compter uniquement sur le timing pour obtenir plus de likes. Un contenu de qualité devrait être associé à une bonne stratégie de timing pour un succès optimal.

Meilleurs moments généraux pour publier

Bien qu'il n'y ait pas de réponse unique, plusieurs études ont analysé des données provenant de millions de comptes Instagram pour déterminer les heures d'engagement maximales moyennes. Selon plusieurs sources, les lignes directrices générales suivantes s'appliquent (en heure locale) :

Lundi au vendredi matin : entre 6h et 9h
Heures de déjeuner : autour de 11h à 13h
Soirées : entre 18h et 21h

De nombreuses marques et influenceurs ont rencontré du succès en publiant tôt le matin, en particulier entre 7h et 9h en semaine. C'est à ce moment que les gens regardent probablement leur téléphone pendant le petit-déjeuner ou durant leur trajet matinal.

Le week-end, les habitudes d'utilisation tendent à changer légèrement. Les gens se lèvent plus tard, et l'activité atteint souvent son pic en milieu de matinée ou en début d'après-midi, autour de 10h à 14h. Les soirées dominicales tendent également à bien fonctionner alors que les utilisateurs se préparent pour la semaine à venir et se détendent en ligne.

Le fuseau horaire compte

N'oubliez pas de publier au bon fuseau horaire pour votre audience ! Si vous êtes basé au Royaume-Uni mais que la majorité de vos abonnés vivent aux États-Unis, publiez plus tard dans la journée pour les atteindre durant leur matinée. Une façon de le faire est de vérifier les analyses Instagram (disponibles avec un compte professionnel ou créateur) pour voir où se trouvent vos abonnés et quand ils sont les plus actifs.

Questions fréquemment posées

Quel est le meilleur moment de la journée pour publier sur Instagram ?

Le meilleur moment de la journée pour publier sur Instagram tend à être lorsque votre audience est la plus active, généralement le matin ou le soir. En général, les matins en semaine entre 7h et 9h, et les soirées entre 18h et 21h, connaissent les niveaux d'engagement les plus élevés. C'est à ce moment que les gens commencent leur journée, se déplacent ou se détendent et sont plus susceptibles de consulter leur téléphone.

Cependant, le timing exact peut varier en fonction de votre audience spécifique, de son fuseau horaire et de ses habitudes quotidiennes. Si vous avez un compte professionnel ou créateur, vérifiez Instagram Insights pour voir quand vos abonnés sont en ligne et adaptez votre calendrier de publication en conséquence. Tester différents moments sur quelques semaines peut également vous aider à trouver votre fenêtre d'engagement maximale.

Qu'est-ce que l'heure dorée sur Instagram ?

L'heure dorée fait référence à la courte période juste avant le coucher du soleil lorsqu'une lumière naturelle est douce, chaude et flatteuse, ce qui en fait le moment idéal pour prendre des photos esthétiquement plaisantes. D'un point de vue visuel, les photos prises à l'heure dorée ont souvent de bonnes performances grâce à leur beauté et leur éclat naturel. C'est aussi un excellent hashtag pour les légendes de vos photos !

Alors, quel est le meilleur moment pour publier sur Instagram ? La réponse courte est : cela dépend. Bien que les tendances générales suggèrent que tôt le matin et le soir pendant la semaine sont optimaux, la clé réside vraiment dans la compréhension des habitudes uniques de votre audience. Utilisez Instagram Insights, essayez différents moments de publication et surveillez de près l'engagement pour affiner votre stratégie, et n'oubliez pas de prendre en compte le fuseau horaire principal de votre audience.