Hvad er det bedste tidspunkt at poste på Instagram?

Udgivet den 13th Jul, 2025.

TL;DR (Den korte version)

At poste på det rigtige tidspunkt er vigtigt og gør det mere sandsynligt, at dine følgere ser dit indlæg.
Brugere er mest aktive i hverdagene om morgenen, til frokost og om aftenen.
Glem ikke at overveje tidszonen, hvor størstedelen af dine følgere befinder sig.
Læs videre for flere tips!

Der er mange måder at øge din Instagram-engagement på, fra at købe følgere til at lave en viral Reel. Men en ofte overset måde at forblive relevant på er at poste på Instagram, når dine følgere er mest tilbøjelige til at se det.

At have det rigtige tidspunkt kan gøre en stor forskel. Det bedste indlæg i verden kan gå ubemærket hen, hvis det deles, når dit publikum ikke er online. På den anden side kan et veltimed indlæg føre til bedre engagement, flere følgere og øget synlighed på platformen. Men hvad betyder “det bedste tidspunkt” egentlig, og varierer det for alle? Lad os se nærmere på det.

Forståelse af Instagrams algoritme

For at svare ordentligt på dette spørgsmål er det vigtigt først at forstå, hvordan Instagram fungerer. Platformen viser ikke længere indlæg strengt i kronologisk rækkefølge. I stedet prioriterer dens algoritme indhold baseret på brugernes interesse, interaktioner og aktualitet.

Det, det betyder, er, at hvis en follower tidligere har kunne lide eller kommenteret dine indlæg, er de mere tilbøjelige til at se dit indhold igen, selvom det er flere timer gammelt. Men at poste, når dit publikum aktivt bruger appen, giver stadig bedre chancer for øjeblikkelige likes, kommentarer og delinger. Denne tidlige engagement er et stærkt signal til Instagram om, at dit indlæg er værd at vise for flere personer.

Så timing betyder stadig noget. Meget. Men du kan ikke kun stole på timing for at få flere likes. Indhold af høj kvalitet skal parres med en god timingstrategi for ultimativ succes.

Generelle bedste tidspunkter at poste

Selvom der ikke findes et universelt svar, har adskillige undersøgelser analyseret data fra millioner af Instagram-konti for at bestemme gennemsnitlige peak engagementtider. Ifølge flere kilder gælder følgende generelle retningslinjer (i lokal tid):

Mandag til fredag morgen: Mellem kl. 6 og 9
Frokosttimer: Omkring kl. 11 til 13
Aftener: Mellem kl. 18 og 21

Mange brands og influencers har haft succes med at poste tidligt om morgenen, især mellem kl. 7 og 9 på hverdage. Dette er, når folk er tilbøjelige til at tjekke deres telefoner under morgenmad eller deres morgenpendling.

I weekenden ændrer brugsmønstre sig lidt. Folk vågner op senere, og aktiviteten topper ofte midt på formiddagen eller tidlig eftermiddag, omkring kl. 10 til 14. Søndag aftener præsterer også godt, når brugere forbereder sig på ugen og slapper af online.

Tidszone betyder noget

Glem ikke at poste i den rigtige tidszone for dit publikum! Hvis du er baseret i Storbritannien, men størstedelen af dine følgere bor i USA, så post senere på dagen for at nå dem i deres morgen. En måde at håndtere dette på er at tjekke Instagram Insights (tilgængelig med en business- eller creator-konto) for at se, hvor dine følgere er baseret, og hvornår de er mest aktive.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det bedste tidspunkt på dagen at poste på Instagram?

Det bedste tidspunkt på dagen at poste på Instagram plejer at være, når dit publikum er mest aktivt, hvilket normalt er om morgenen eller aftenen. Generelt set ser vi højeste engagement på hverdage om morgenen mellem kl. 7 og 9, og om aftenen fra kl. 18 til 21. Dette er, når folk enten starter deres dag, pendler eller slapper af og er mere tilbøjelige til at tjekke deres telefoner.

Dog kan det præcise tidspunkt variere afhængigt af dit specifikke publikum, deres tidszone og deres daglige vaner. Hvis du har en business- eller creator-konto, kan du tjekke Instagram Insights for at se, hvornår dine følgere er online, og tilpasse din postplan derefter. At teste forskellige tidspunkter over et par uger kan også hjælpe dig med at finde dit personlige peak engagementvindue.

Hvad er den gyldne time på Instagram?

Den gyldne time refererer til den korte periode lige før solnedgang, hvor det naturlige lys er blødt, varmt og flatterende, og gør det til det ideelle tidspunkt at tage æstetisk tiltalende billeder. Fra et visuelt indholdsperspektiv præsterer billeder taget i den gyldne time ofte godt på grund af deres skønhed og naturlige glød. Det er også et fantastisk hashtag til billedteksterne på dine billeder!

Så, hvornår er det bedste tidspunkt at poste på Instagram? Den korte svar er: det afhænger. Mens generelle tendenser antyder, at tidlige morgener og aftener i ugen er optimale, ligger den sande nøgle i at forstå dit publikums unikke vaner. Brug Instagram Insights, prøv forskellige posttidspunkter, og overvåg engagementet nøje for at finjustere din strategi, og husk at overveje dit publikums primære tidszone.