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Cómo saber si alguien te dejó de seguir en Instagram: Una guía paso a paso

Publicado el 20th Jun, 2025. Última actualización el 23rd Jul, 2025.

Resumen Rápido

Instagram no te notifica si alguien te deja de seguir.
Tendrás que ir directamente al perfil de alguien para ver si te sigue.
También puedes usar una app de terceros para comprobar tus seguidores.
La mayoría de las veces, dejar de seguir a alguien no es algo personal, pero una gran pérdida de seguidores en unos pocos días sí puede ser motivo de preocupación.

Está bien que no nos dejemos llevar demasiado por quienes nos siguen o no. Después de todo, las redes sociales no son el mundo real. Pero es normal querer verificar de vez en cuando si alguien te sigue en Instagram, especialmente porque los seguidores son importantes para el crecimiento.

Si alguna vez notaste que tu conteo de seguidores disminuyó y pensaste: “Espera, ¿quién me dejó de seguir?”, no estás solo. Todos hemos pasado por eso, preguntándonos quién se alejó silenciosamente de nuestro círculo digital. O, puede que ya tengas a alguien en mente y quieras ver si tus sospechas son correctas.

Ya sea por curiosidad, por manejar una marca o por llevar un registro de tus conexiones en línea, esta guía te mostrará cómo averiguar si alguien te ha dejado de seguir en Instagram, sin convertirlo en una investigación a fondo. Vamos a ello.

¿Puedes ver quién te dejó de seguir en Instagram?

Instagram no envía notificaciones cuando alguien te deja de seguir y no ofrece una función oficial para rastrear a quienes dejan de seguirte. Así que no, no hay una lista que puedas consultar que diga “Personas que se fueron”. Pero no te preocupes, puedes comprobarlo fácilmente.

Si sospechas que una persona específica te ha dejado de seguir, la forma más sencilla de comprobarlo es yendo a su perfil.

Abre Instagram y busca su nombre de usuario.
Toca su perfil para verlo.
Selecciona “Siguiendo” y busca tu propio nombre de usuario en su lista.
Si tu nombre no aparece, ya no te sigue.

Este método funciona bien si tienes una corazonada sobre una persona en particular, pero no es ideal si intentas llevar la cuenta de decenas o cientos de seguidores. También puede volverse un poco incómodo si te encuentras revisando perfiles con frecuencia.

También podrías notar que ya no sigues a alguien que pensabas que estabas siguiendo. Esto puede suceder porque, al dejarte de seguir, hicieron clic en el botón para eliminarte como seguidor. Si visitas el perfil de alguien que te sigue, pero tú no lo sigues, dirá "Seguir de vuelta" en su perfil.

Si estás manejando una cuenta de negocio o simplemente te gusta estar al tanto de tus analíticas, otra opción son las apps de terceros. Estas apps rastrean a tus seguidores con el tiempo y te notifican cuando alguien te deja de seguir. Ejemplos populares de estas apps incluyen FollowMeter, Followers Tracker Pro, Instrack y Followers & Unfollowers.

¿Por qué la gente deja de seguir en Instagram?

Antes de entrar en modo crisis cuando veas que los seguidores disminuyen, es importante recordar que ser dejado de seguir no siempre es algo personal. La gente limpia sus listas de seguimiento todo el tiempo. Puede que estén haciendo una desintoxicación digital, tratando de reducir el tiempo de pantalla o simplificando su feed a solo amigos cercanos. A veces, simplemente se trata de que el contenido ya no se alinea con sus intereses.

Dicho esto, es natural querer saber quién sigue interactuando con tu contenido y quién no. Ya sea que seas un usuario casual o un creador de contenido, entender quién te dejó de seguir puede ofrecerte información sobre lo que está funcionando (y lo que no) con tus publicaciones.

¿Realmente deberías preocuparte por los que dejan de seguirte?

La gente deja de seguir a otros por todas sortes de razones, y la mayoría de las veces no tienen nada que ver contigo personalmente. Tu contenido puede que no sea para todos, y eso está completamente bien.

Si estás manejando una marca o tratando de hacer crecer tu audiencia, es inteligente prestar atención a las tendencias y entender lo que funciona. Pero no te obsesiones con cada seguidor perdido. Concédele importancia a las personas que realmente se quedan. Ellas son las que realmente se preocupan por lo que compartes.

Sin embargo, si notas caídas masivas de seguidores de un día para otro, podría indicar un problema en tu contenido o que has publicado algo controvertido u ofensivo. En este caso, revisa tu contenido, con un gerente si es aplicable, para ver qué pudo haber salido mal, y a partir de ahí decide qué hacer.

Recuerda, hay muchas formas en las que puedes aumentar el compromiso o recuperar seguidores después de una caída, incluyendo publicaciones promocionadas, comprar seguidores y otros consejos y trucos.

Preguntas Frecuentes

¿Puedes ver quién te ha dejado de seguir en Instagram?

Instagram no proporciona una manera directa de ver quién te ha dejado de seguir. No recibirás una notificación, ni hay una lista oficial de usuarios que hayan apretado el botón de dejar de seguir. Si tienes curiosidad por una persona específica, puedes visitar su perfil, tocar “Siguiendo” y buscar tu nombre. Si ya no apareces en su lista, probablemente te ha dejado de seguir.

¿Cómo ver quién te acecha en Instagram?

Instagram no permite a los usuarios ver quién ha visto su perfil. Puedes ver quién mira tus Historias y quién interactúa con tus publicaciones, pero más allá de eso, la app mantiene privadas las visitas a los perfiles. Así que si alguien está viendo regularmente tu feed o desplazándose por tus publicaciones sin dar “me gusta” o comentar, no hay manera de saberlo con certeza.

Si quieres comprobar si alguien te sigue en Instagram, la mejor manera de hacerlo es visitar su perfil directamente. Puedes llevar un seguimiento de tus seguidores usando apps de terceros y, si notas que el dejar de seguir se vuelve demasiado común, asegúrate de que tu contenido sea de alta calidad y considera comprar seguidores para comenzar con ventaja.